MKM 203 - Sviluppa il tuo Sistema Immunitario

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203 - Come Sviluppare un Sistema Immunitario più forte

Come Sviluppare un Sistema Immunitario più forte - La salute è una tra le cose più preziose che possiedi. Sebbene esistano modi per superare più rapidamente la malattia, uno dei migliori modi per combatterla è quello di prevenirla. Usando strategie che contribuiscano allo sviluppo del tuo sistema immunitario e riducendo quelle abitudini che lo indeboliscono, riuscirai ad avere una vita più sana e di conseguenza più felice.

 La tua salute in 4 punti – La sinossi dei consigli trattati nel manuale

1 IL PRIMO: L'importanza delle buone abitudini. Stabilendo una routine di esercizio fisico moderato favorirai il tuo benessere generale. L'aumento di calore incoraggia le tue immunità naturali e può aiutarti a superare la malattia più velocemente.

2 IL SECONDO : L'approccio. Essere positivo con te stesso e verso gli altri aiuta la salute mentale e la produzioni di endorfine, l'ormone della felicità.

3 IL TERZO: Alimetazione. Una sana alimentazione contribuisce a rendere il tuo corpo più sano aiutandolo a sviluppare le proprie difese naturali.

4 - IL QUARTO: Integratori. Il cibo è la migliore fonte di vitamine, ma integrare la tua alimentazione con un multivitaminico può contribuire a non tralasciare uno o più nutrienti importanti.

Nome del servizio: Guida, corso e-book
Descrizione del servizio: Download file .PDF
Lingua: Italiana
N° Pagine: 19
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